1. CHOCOLATE
Los aztecas de refreían al chocolate como "el alimento de los dioses". El chocolate contiene componentes químicos con efectos neutransmisores en el cerebro y una sustancia parecida a la cafeína llamada "theobromine". El Chocolate contiene más antioxidantes que el vino tinto. El secreto de la pasión es la combinación de estas dos sustancias. 
2. FRESAS Y FRAMBUESAS
Es la perfecta comida para los amantes "invita al amor y es descrita en la literatura erótica como "pezones de fruta!. Ambas son ricas en vitamina C y para hacer postres son deliciosas.
3. VINO
Un vaso o dos de vino pueden estimular un romántico interludio. El vino relaja y ayuda a estimular nuestros sentidos. Beber vino puede ser una experiencia erótica: el color del líquido, el movimiento en el vaso, el sabor y tacto en los labios. Pero hay que beberlo con moderación...
4. CHAMPAGNE
Como todas las bebidas alcohólicas es un deshinibidor y ayuda al momento inicial del sexo pero en grandes cantidades ejerce un efecto contrario, sobre todo en el hombre, ya que si bien provoca el deseo inhibe la realización; Shekespeare por ese motivo denomino a las bebidas alcohólicas el Jesuitismo de los instintos sexuales. Yang (masculino), elemento “madera”, responde al quinto chakra (Visuddha) dedicado al habla y el oído, potenciando lo que sea comunicación. De carácter afrodisíaco.
5. CANELA
Sus propiedades afrodisíacas son conocidas en todo el mundo. Con su poder energizante, repone fuerzas físicas y mentales. Ideal para los postres.
6. VAINILLA
Se dice que la aroma y el sabor de la vainilla incrementa la pasión
7. OSTRAS
Ya desde época romana se las consideraba un potente afrodisiaco. En le siglo II a de. C. era mencionado recientemente en documentos. Otras hipótesis se centran en el parecido entre las otras y los genitales femeninos. En realidad las ostras son muy nutritivas y son ricas en proteínas.
8. PLÁTANO
Las flores de la platanera tienen una maravillosa forma fálica y es en parte responsable de la popularidad de las bananas como comida afrodisíaca. Un mito islámico cuenta la historia de que después de que Adán y Eva sucumbieran al "manzana" comenzaron a cubrir sus desnudez con hojas de plataneras. Hoy se sabe que los plátanos son muy ricos en potasio, y vitaminas B, necesarias para la producción hormonal sexual
9. MIEL
Muchas de las medicinas en tiempo de los egipcios estaban hechas a base de miel, incluyendo las curas para la esterilidad e impotencia. Lo amantes en su "luna de miel" bebían antiguamente agua con miel de cebaba, para endulzarla...
10. ALMENDRA
La almendra ha sido un símbolo de fertilidad a lo largo de los siglos. El aroma se piensa que induce a la pasión en la mujer. La sugerencia es servir mazapán o turrón en cenas románticas o especiales.
11. PIÑA
Rica en Vitamina C y utilizada en tratamiento homeopáticos para la impotencia. Combina muy bien con las bebidas alcohólicas.
12. JALEA REAL
Un potente estimulante general y, como no, genital. A base de aminoácidos y complejo vitamínico B, posee una reconocida acción reconstituyente que aumenta la potencia sexual en ambos sexos
13. CAFÉ
La cafeína es un muy conocido estimulante, pero hay que recordar que en exceso puede llegar a ser un depresivo. En todo caso, imprescindible para estar "despierto" toda la noche"..
14. CAVIAR
Huevas del esturión, poseen un gran contenido proteico y estimulante de los instintos sexuales. Yin (femenino), perteneciente alelemento “agua” y de carácter afrodisíaco.
15. TRUFA
Los griegos y los romanos consideraban que la trufa era afrodisíaca. Al parecer estimula y sensibiliza la piel cuando se toca.
16. MANZANA
¿con qué tentó Eva a Adán en el Paraíso? Por eso, es considerado el afrodisíaco por excelencia. Por eso y por su capacidad de estimulación.
17. GUARANÁ
Paullinia cupana, si bien debería estar entre las hierbas, su uso en la fabricación de bebidas cola o con alcohol la colocan dentro de esta categoría. Como el té, yerba mate, chocolate y café es un estimulante del sistema nervioso central por su contenido de cafeína que se une a los receptores cerebrales adenosìnicos, aumentando el estado de vigilia, y tiene un efecto ergogènico (aumenta la capacidad de realizar esfuerzo físico), por tanto ideal para antes y después del acto sexual
18. AGUACATE
El pueblo azteca llamaba al árbol del aguacate "Ahuacuatl" lo que significa "Árbol del testículo".Esta deliciosa fruta de una especial textura refuerza sus poderes con la pimienta negra y le vinagre balsámico. Un receta muy popular y efectiva es el guacamole.
19. HIGOS
Un higo abierto se piensa que emula al órgano sexual femenino. y tradicionalmente se consideraron como un estimulante sexual.
20. NUEZ MOSCADA
Fue apreciada por mujeres chinas como un afrodisíaco. En determinadas cantidades puede producir un efecto de alucinógeno. Una pizca de la especia en una sopa de calabaza caliente puede ayudar a “calentar” la noche
21. ZANAHORIA
Otra buena razón para comer las saludables zanahorias es que se supone que son estimulantes para el hombre. Su forma fálica pudo asociar fácilmente esta creencia desde tiempos muy antiguos. Hoy se conocen su rico contenido en vitaminas y beta caroteno... Puede tomarse como postre un rico pastel de zanahoria.
22. ANÍS
Un afrodisíaco muy popular con usos culinarios muy diversos. Desde la Grecia antigua ya era considerado afrodisíaco. Los romanos también lo consideraban un potente afrodisiaco.
23. REGALIZ
Hay una antigua leyenda que dice que la mujer que mastica esta raíz se vuelve muy apasionada.
24. AJO
Se dice que el corazón del ajo remueve los deseos sexuales. Asegúrese de que pareja lo va a compartir.
25. ESPARRAGOS
Su forma fálica ayuda a considerar al espárrago como comida afrodisíaca. Hervidos o la vapor surten el mejor efecto. The Vegetarian Society sugiere que comer espárragos durante tres días seguidos provoca el más poderoso efecto".
26. CEBOLLA
cuenta una leyenda árabe que el Rey Sheik al-Nefzawi usaba las cebollas como afrodisíaco y había logrado mantener la erección durante más de 30 días seguidos. Incluso los egipcios y griegos prohibían a sus sacerdotes su consumo. Ni la Viagra ni la Cialis juntas...
27. CLAVO
En India se acostumbra a comerlo para combatir la impotencia. De fuerte sabor y olor, tienen la costumbre de masticarlo para combatir el mal aliento antes de dirigirse a la persona amada. Pero es aconsejable mezclarlo en las comidas.
28. APIO
En su composición contiene hormonas masculinas. Además, a todo alimento que actúe sobre los órganos urinarios, como éste, se le atribuyen poderes afrodisíacos.
29. MOSTAZA
Se cree desde muy antiguamente que estimulaba las glándulas sexuales e incrementaba el deseo.
30. RÚCULA
La rúcula ha sido documentada como alimento afrodisiaco desde en siglo I antes de Cristo. Hoy es un ingrediente popular de la cocina moderna, muy común en las ensaladas, con el queso parmesano y con los frutos secos y la pasta.
PLANTAS AFRODISIACAS
Plantas afrodisíacas para mejorar el deseo sexual. Cuando hablamos de deseo sexual, muchas veces el mismo se ve disminuido por diferentes factores que pueden influir en la relación sexual, y en el caso de las mujeres podemos recurrir a plantas naturales que pueden ser de gran ayuda.
El ginko biloba y el ginseng, son plantas naturales que tiene un comprobado efecto a la hora de mejorar el deseo sexual, tanto femenino como masculino, sobre todo si se trata de contrarrestar los efectos que producen algunos fármacos como antidepresivos, que afectan la sexualidad, en especial la femenina. La diamina, también es otra hierba excelente para tratar las disfunciones sexuales de ambos sexos, ya que tiene un alto poder afrodisíaco por su capacidad de incrementar las hormonas que intervienen en el acto sexual, y además permite mantener alta la líbido. La L-arginine es otro afrodisíaco natural que relaja los músculos, lo que puede ser una opción para aquellas mujeres que padecen malestares durante el acto sexual, ya que aumenta la irrigación de sangre hacia la vagina, el clítoris y los labios vaginales.
El té rojo por su alto contenido de fitoestrógenos, es ideal para las mujeres cuando transitan la menopausia, ya que mejora la sequedad vaginal. Todos éstos afrodisíacos se pueden consumir tanto en infusiones ,como en pastillas y preparados que se consiguen en tiendas naturistas. Se debe consultar siempre con vuestro médico de confianza.
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